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ちぃさんはinstagramを利用しています 今日は dayスタートしたけど 体調良かったので有酸素と筋トレを軽めにやりました 生理1週間前くらいからあれだけ酷かったpmsも何処へやら 昨日少しめまいがあったくらいで今日は元気 生理中も基本ひどい貧血だったのに

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この記事は旧ブログに掲載されたものを加筆修正して再公開したものになります ほぼ毎日一日中パソコンの前で仕事をしているサムリです 仕事がら 慢性的な眼精疲労に肩こりで なかなか疲れが取れない状況が続いていました 寝てもなんだか 眠りが浅い いくら寝て

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